Fréttir og misfróðlegur fróðleikur
8 ráð um næringu hjólreiðafólks
Ef þú vilt raunverulega ná markmiði þínu, þá þarf vélin, sem er skrokkurinn á þér, að ganga á góðu bensíni. Það að huga að mataræði, svefni, teygjum, æfingahvíld og öðrum hliðarþáttum þjálfunar…
María Ögn Glókorn mánaðarins
Gætir þú ímyndað þér að gera eitthvað annað við líf þitt en tengja það íþróttum? „Nei, það væri bara ekki hægt, íþróttir eru bara svo frábærar sama hvernig þú stundar þær og…
Hjólaþjálfun í Fréttatímanum 15 apríl
Þú átt ekki að þurfa að fara á æfingu, þú átt að vilja fara á æfingu“ segir María Ögn Guðmundsdóttir, hjólaþjálfari og eigandi vefsíðunnar hjolathjalfun.is. „Það er svo skemmtilegt að stunda hreyfingu…
Sumargjöf Hjólaþjálfunar.
Ef ÞÚ vilt taka á því og vera tilbúnari í hjólasumarið þá er Hjólaþjálfun með áskorun á þig! Eg kalla þetta aukaæfingarnar sem skapa meistarann og hjálpa þér að ná markmiðum þínum.…
Verkefnin eru margskonar
Af því að fólk er allskonar þá geri ég allskonar, verkefni hverrar viku eru margskonar hjá Hjólaþjálfun. Síðasta vika hljómaði meðal annars sirka svona… Hjólaþjálfarinn: Hópar sem tóku á því á trainer…