Jú rétt, þú andar…

…og eflaust gerir þú það bara án þess að huga neitt að því hvernig þú í raun andar.

Lærðu að lækka púlsinn við álag eða stressfullar aðstæður, styrkja öndunarvöðva og stýra fullkomlega öndun þinni.

Virkilega hagnýtt námskeið

Nánar á Betri öndun – námskeið